(biofeedback)
生理回饋訓練:
生理回饋是透過生理回饋儀器監測個體生理指標的狀態,例如心跳或肌肉緊張程度,並回饋此訊息給個體,讓個體透過操作制約的學習歷程來學會如何控制自己的生理反應。
§Miller (1978)
–生理回饋是一種以能舒緩壓力影響的行為技術來測量並改變身體歷程,一種以能舒緩壓力影響的行為技術來測量並改變身體歷程
◎ 生理回饋儀可以幫助我們偵測這些生理反應
生理回饋的好處就在於,臨床心理師可以即時將個案的生理數據「回饋」給他知道,使個案可以隨時監控自己的身體反應,並透過練習(如:腹式呼吸、肌肉放鬆訓練、情緒管理、調整想法...等),學會如何控制自己的身體或情緒反應。
我有時候會在徵得個案的同意之下,於進行心理諮商、談話治療時,接著生理回饋儀,若發現個案的生理訊號有變化,那多半有更多故事潛藏在剛剛的話題裡。這其實也是測謊機的原理
~~~考古題:
(B)
下列哪一項心理治療策略對具有衝動、過動及攻擊行為的學生最適用?
(A) 遊戲治療法
(B) 同理心
(C) 生理回饋法
(D) 自由聯想法
(B)
24 生理回饋訓練可以使個人對生理放鬆產生意志控制,其主要的原理為何?
(A) 壓力免疫法
(B) 古典制約歷程
(C) 操作條件化歷程
(D) 漸進式反應暴露法
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